Bilinçaltı Travma Geçmişi Temizleme Terapisi

Bilinçaltı Travma Geçmişi Temizleme Terapisi

İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE

Psikolog Özkan Yiğit'in Geliştirdiği Bilinçaltı Travma Temizleme Terapisi

Bilinçaltı travma geçmişi temizleme terapisi, psikolog Özkan Yiğit tarafından geliştirilen ve psikolojik travmaların bilinçaltında yeniden işlemlenerek iyileşmesini sağlamaya yönelik bilimsel bir terapi yöntemidir.

Bu yöntem, çocukluk döneminde ya da yaşamın farklı evrelerinde yaşanan psikolojik travmaların bireyin günlük yaşamında yaratabileceği olumsuz etkileri ortadan kaldırmayı amaçlar. Terapide "temizleme" kavramı, bilinçaltında işlemlenmemiş ve donuk olarak kalan travmatik deneyimlerin yeniden işlenmesi ile bireyin işlevselliğini bozan etkilerden kurtulmasını ifade eder.

Geçmiş Travma Temizleme Terapisi Nedir?

Geçmiş temizleme terapisi, bireyin bilinçaltında yer eden ve ruh sağlığını olumsuz etkileyen anıların yeniden işlenmesiyle iyileşme sürecini destekleyen bir yaklaşımdır. Bu terapi, özellikle fobiler, depresyon, kaygı bozuklukları ve takıntılar gibi psikolojik rahatsızlıklarda etkili olabilir. Geçmiş olayların neden olduğu olumsuz etkilerin ortadan kaldırılmasıyla bireyin daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürebilmesi amaçlanır.

Geçmiş Temizleme Terapisi Hangi Problemlere Yardımcı Olabilir?

Bu terapi şu sorunların giderilmesine yardımcı olabilir:

• Özgüven eksikliği

• Takıntılar ve obsesif kompulsif bozukluklar

  
  

• Kaygı ve panik bozuklukları

• Depresyon ve şiddetli duygu durum dalgalanmaları

• Geçmiş travmalar sonucu oluşan psikolojik hassasiyetler

• İlişkilerde tekrar eden problemler (aldatılma, güven sorunları vb.)

• Bağımlılıklar (sigara, alkol, madde vb.)

• Tıbbi bir nedeni bulunmayan fiziksel ağrılar ve migren

• Fobiler (karanlık, yükseklik, kapalı alan korkusu vb.)

Terapinin Uygulanma Yöntemi

Bu terapi, bireysel psikodinamik psikoterapi seanslarının bir parçası olarak uygulanmaktadır. Psikolog Özkan Yiğit, bireyin travmalarını işlemlenmeye hazır olup olmadığını klinik değerlendirme sonrasında belirleyerek terapinin uygulanıp uygulanmayacağına karar vermektedir.

Danışanın bilinçaltı travmalarıyla yüzleşmesi ve bunları yeniden işlemlenmesi sürecinde, psikodinamik ve Jungiyen psikanalitik terapi tekniklerinden faydalanılır. Bu süreçte birey, bilinçaltındaki olumsuz etkileri bilinçli bir farkındalıkla deneyimler ve uzman rehberliğinde bu etkiler yeniden yapılandırılır.

Seans Süresi ve Sıklığı

Terapinin etkili olabilmesi için en az 6 ila 12 seans önerilmektedir. Ancak bu süreç, bireyin yaşadığı travmalara ve psikolojik yapısına göre değişiklik gösterebilir. Yoğun travmatik yaşantılara sahip bireyler için 24 seansa kadar uzayabilen terapiler uygulanabilmektedir.

Terapiler, psikolog Özkan Yiğit tarafından yüz yüze veya online olarak gerçekleştirilebilmektedir. Yurtdışından katılmak isteyen danışanlar için uzmanın müsaitliğine göre toplu seans uygulamaları da yapılmaktadır.

Sonuç

Bilinçaltı travma geçmişi temizleme terapisi, bireyin bilinçaltındaki olumsuz deneyimleri yeniden işleyerek ruhsal ve fiziksel sağlığına olumlu katılımlar sunan bir yöntemdir. Bu terapi, doğru uzmanlar tarafından uygulandığında, bireyin yaşam kalitesini artırarak sağlıklı bir zihinsel yapı oluşturmasına yardımcı olur.

www.iyipsikolog.com