Mastürbasyon: Gerçekler ve Yanılgılar
Mastürbasyonun sağlığa etkileri hakkında yanlış bilinenler ve bilimsel gerçekler bu yazıda ele alınıyor. Mastürbasyonun faydaları, olası zararları, çocukluk ve ergenlik döneminde etkileri, evli çiftlerdeki yeri ve cinsel terapi süreçlerindeki rolü ayrıntılı şekilde inceleniyor.
Editör
Mastürbasyon: Gerçekler ve Yanılgılar
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Mastürbasyon, tarih boyunca ahlaki ve dini tabular nedeniyle yanlış anlaşılmış ve hakkında pek çok mit üretilmiş bir cinsel aktivitedir. Ancak modern bilim ve tıp, mastürbasyonun insan sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde incelemiş ve birçok yanlış bilgiyi çürütmüştür.
Mastürbasyon Nedir?
Mastürbasyon, kişinin kendi kendine cinsel haz sağlayarak orgazma ulaşmasıdır. Bu süreç, elle, sürtünme ile veya çeşitli cinsel oyuncaklar kullanılarak gerçekleştirilebilir. Kadın ve erkeklerin büyük bir kısmı hayatlarının bir döneminde mastürbasyon yapmaktadır.
Araştırmalara göre, Alfred C. Kinsey’nin yaptığı çalışmalar, erkeklerin neredeyse tamamının ve kadınların dörtte üçünün en az bir kere mastürbasyon yaptığını göstermektedir.
Mastürbasyonun Faydaları
Mastürbasyonun birçok fiziksel ve ruhsal faydası bulunmaktadır. Orgazm sırasında vücutta salgılanan dopamin, oksitosin ve endorfin gibi hormonlar kişinin kendini daha mutlu ve rahat hissetmesine yardımcı olur.
Bazı faydaları şunlardır:
- Stres ve kaygıyı azaltır
- Uyku kalitesini artırır
- Adet sancılarını hafifletir
- Cinsel tatmini artırır
- Erkeklerde prostat kanseri riskini azaltabilir
2003 yılında Avustralya’da yapılan bir araştırmada, 20’li yaşlarda haftada 5 veya daha fazla mastürbasyon yapan erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskinin azaldığı belirlenmiştir.
Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Mastürbasyon
Mastürbasyon, insan yaşamının erken dönemlerinden itibaren ortaya çıkan doğal bir davranıştır. Çocuklar, bedenlerini keşfederken genital bölgelerini de tanımaya başlarlar. Bu, tamamen doğal bir süreçtir. Ancak ebeveynlerin bu durumu aşırı tepki vererek engellemesi, ilerleyen yaşlarda cinsel sorunlara yol açabilir.
Ergenlik döneminde ise hormon seviyelerindeki artış nedeniyle mastürbasyon sıklığı genellikle artar. Bu dönemde gençler cinsel meraklarının farkına varır ve mastürbasyonu bir rahatlama yöntemi olarak kullanabilirler.
Mastürbasyon ve Yanlış Bilinenler
Mastürbasyon hakkında birçok yanlış inanış bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Kısırlık yapar: Bilimsel olarak böyle bir etkisi yoktur.
- İktidarsızlığa yol açar: Aşırı ve agresif mastürbasyon bazı hassasiyet kayıplarına yol açabilir ancak bu genellikle geçicidir.
- Cinsel ilişkiyi olumsuz etkiler: Normal ve dengeli yapıldığında aksine cinsel performansı artırabilir.
Mastürbasyonun Olası Zararları
Her ne kadar mastürbasyonun zararları bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da aşırı ve kontrolsüz yapıldığında bazı olumsuz etkileri olabilir.
- Bağımlılık: Sosyal hayatı ve günlük aktiviteleri etkileyebilecek düzeyde mastürbasyon yapma durumu bir bağımlılık olarak değerlendirilebilir.
- Duyarsızlaşma: Sürekli aynı şekilde ve sert hareketlerle yapılan mastürbasyon, zamanla cinsel hazzı azaltabilir.
- Fiziksel yaralanmalar: Aşırı sık ve sert mastürbasyon tahriş ve ağrıya neden olabilir.
Evli Çiftler Mastürbasyon Yapar mı?
Cinsel ilişkisi olan çiftlerin de mastürbasyon yapması doğaldır. Bazı durumlarda eşler birbirlerini uyarmak için de mastürbasyonu tercih edebilirler. Ancak, aşırıya kaçan veya ilişkiyi olumsuz etkileyen bir mastürbasyon alışkanlığı varsa bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.
Mastürbasyon ve Cinsel Tedaviler
Cinsel terapi uygulamalarında mastürbasyon, cinsel işlev bozukluklarını çözmek için kullanılan bir yöntemdir.
- Erken boşalma: Mastürbasyon teknikleriyle boşalma süresini uzatma çalışmaları yapılabilir.
- Vajinismus: Kadınlarda vajinal bölgenin tanınması ve rahatlatılması için mastürbasyon egzersizleri önerilebilir.
Sonuç
Mastürbasyon, insanın doğasında var olan ve genellikle sağlıklı bir cinsel aktivitedir. Ancak, aşırıya kaçıldığında veya kişinin sosyal hayatını olumsuz etkilediğinde bir sorun haline gelebilir. Eğer suçluluk duygusu, bağımlılık veya fiziksel rahatsızlık gibi sorunlar yaşanıyorsa, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.
Kaynak: www.jinekolognet.com
