Etiket: Mindfulness

Farkındalık Nedir ve Ruh Sağlığımıza Nasıl İyi Gelir?

Farkındalık, anı yaşama ve zihni sakinleştirme pratiği olarak ruh sağlığımıza...

Cansu Azak Kahya: Travmalara Bütüncül Dokunuş Yapan ...

Uzman Klinik Psikolog Cansu Azak Kahya’nın akademik başarıları, gönüllülük ça...

Hamilelikte Ruhsal Denge: Stresi Azaltmak, Sağlığı K...

Hamilelikte mental sağlık ve stres yönetimi, anne adaylarının sağlığı için bü...

Eğer yeniden başlayabilseydim,  İlkbaharda pabuçlar...

Jorge Luis Borges’in ünlü ‘Anlar’ metni, hayatın geçmişe pişmanlık ve geleceğ...