Modern Çağın Hastalığı: Varis Kadınlarda 4 Kat Daha Fazla Görülüyor

Modern Çağın Hastalığı: Varis Kadınlarda 4 Kat Daha Fazla Görülüyor

İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE

Varis, Estetikten Çok Daha Fazlası

Bacaklarda gelişen toplardamar hastalığı olan varis, modern yaşamın getirdiği hareketsizliğin bir sonucu olarak giderek daha sık görülüyor. Ülkemizde 20-70 yaş arasındaki bireylerin %50’sinde rastlanan varis, kadınlarda erkeklere göre 4 kat daha fazla görülüyor. Kadınlarda hormonal değişiklikler, hamilelik ve menopoz gibi faktörler bu durumu tetikleyen başlıca nedenler arasında yer alıyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varisin sadece estetik bir sorun olarak görülmemesi gerektiğini belirterek, erken teşhis ve tedavi ile bu hastalığın ciddi sonuçlarının önlenebileceğini vurguluyor.

Hareketsiz Yaşam ve Risk Faktörleri

Varis oluşumunda değiştirilemeyen faktörler arasında ailede varis öyküsü, kadın cinsiyeti ve yaşlanma bulunuyor. Ancak, uzun süre sabit pozisyonda oturmak veya ayakta kalmak da kan dolaşımını yavaşlatarak varisin gelişimini hızlandırabiliyor. Hamilelik dönemindeki kilo artışı ve hormonal değişimler, kadınlarda bu rahatsızlığın daha sık görülmesine neden oluyor. Dr. Özgen, bu durumu önlemek için bacak kaslarını çalıştıran düzenli egzersizlerin önemine dikkat çekiyor.

Varis Belirtilerine Dikkat

Dr. Ayça Özgen, varis hastalığının belirtilerini şöyle sıralıyor:

• Kılcal damarların belirginleşmesi,
• Baldırda dolgunluk ve ağırlık hissi,
• Gün sonunda artan ayak bileği ödemi,
• Geceleri oluşan bacak krampları,
• Ayak bileklerinde renk değişikliği.

Tedavide Yüksek Başarı

Varis tedavisinde hastanın durumuna göre farklı yöntemler uygulanıyor. Dr. Özgen, yaşam tarzı değişiklikleri, medikal tedavi, varis çorapları ve girişimsel yöntemler sayesinde tedavide yüksek başarı oranlarına ulaşıldığını belirtiyor. Özellikle endovenöz radyofrekans ve lazer ablasyon gibi yöntemlerle hastalar daha az ağrı hissederek sosyal yaşamlarına kısa sürede dönebiliyor.

Varis Oluşumunu Önlemek İçin 8 Altın Kural

Dr. Ayça Özgen, varisi önlemek için şu önerilerde bulunuyor:

1. Her gün 30-40 dakika tempolu yürüyüş yapın.
2. İdeal kilonuzu koruyarak toplardamar basıncını azaltın.
3. Günlük tuz tüketimini 5 gramın altında tutun.
4. Günde en az 1,5-2 litre su için.
5. Sıkı ve sert kumaşlardan oluşan kıyafetlerden kaçının.
6. Topuklu ayakkabı giymekten kaçının.
7. Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın.
8. İstirahat sırasında bacaklarınızı yukarıda tutarak dinlenin.

www.iyipsikolog.com