Üsküdar Üniversitesi: Psikologlar ruhsal dengeyi kuruyor

Bilge Türk | İyi Psikolog
İSTANBUL, TÜRKİYE — Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, psikologların ruh sağlığını koruma, iyileştirme ve güçlendirme sürecinde görünmeyen dengeyi kuran önemli uzmanlar olduğunu söyledi.

Taşkın, 10 Mayıs Psikologlar Günü kapsamında yaptığı değerlendirmede, psikolojik desteğin yalnızca kriz dönemlerinde başvurulan bir yöntem olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Psikologların bireyin düşünce, duygu ve davranış süreçlerini bilimsel yöntemlerle değerlendirdiğini ifade eden Taşkın, bu desteğin kişinin kendini tanımasına, içsel kaynaklarını fark etmesine ve yaşam kalitesini artırmasına katkı sunduğunu vurguladı.

Ruh sağlığı bütüncül bir yapı olarak ele alınıyor

Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, sağlığın yalnızca bedensel iyilik haliyle sınırlı olmadığını, zihinsel, duygusal ve sosyal boyutlarıyla birlikte değerlendirilmesi gereken bütüncül bir yapı olduğunu söyledi. Taşkın’a göre psikologlar, bu bütünlüğün çoğu zaman görünmeyen ancak kişinin günlük yaşamını doğrudan etkileyen alanında görev yapıyor.

Ruh sağlığının korunması, kişinin yalnızca hastalık ya da kriz anlarında destek alması anlamına gelmiyor. Günlük yaşamda stresle baş etme, ilişkileri düzenleme, karar verme süreçlerini sağlıklı yürütme, kaygı ve tükenmişlik belirtilerini fark etme gibi birçok alan ruh sağlığıyla yakından bağlantılı. Taşkın, psikologların bu süreçlerde bireyin kendi yaşamını daha işlevsel biçimde sürdürebilmesi için bilimsel değerlendirme ve psikolojik destek sunduğunu belirtti.

Taşkın, psikoloğun sağlık sistemi içindeki temel rolünü şu sözlerle anlattı:

“Psikoloğun temel rolü, bireyin düşünce, duygu ve davranış süreçlerini bilimsel yöntemlerle değerlendirerek ruh sağlığını korumak, geliştirmek ve bozulduğunda yeniden yapılandırmaktır.”

Psikologlar yalnızca sorun çözmüyor

Taşkın, toplumda psikologların çoğu zaman yalnızca “sorun çözen” uzmanlar olarak algılandığını ancak bu yaklaşımın eksik olduğunu ifade etti. Psikologların görevinin yalnızca ortaya çıkmış bir problemi ele almakla sınırlı olmadığını belirten Taşkın, bireyin güçlü yönlerini fark etmesine, kendini daha iyi anlamasına ve yaşamında daha sağlıklı seçimler yapmasına da eşlik ettiklerini söyledi.

Bu yönüyle psikolojik destek, kişinin kendi iç dünyasını tanıdığı, duygu ve düşüncelerini anlamlandırdığı, davranış kalıplarını fark ettiği bir süreç olarak öne çıkıyor. Taşkın, psikologların bireyin içsel kaynaklarını görünür hale getirmesine yardımcı olduğunu belirterek, daha işlevsel bir yaşam kurmanın da psikolojik çalışmanın önemli hedeflerinden biri olduğunu dile getirdi.

Taşkın, “Biz yalnızca ‘sorun çözmeyiz’ aynı zamanda kişinin içsel kaynaklarını fark etmesine ve daha işlevsel bir yaşam kurmasına eşlik ederiz.” dedi.

Ekip çalışması tedavi sürecini güçlendiriyor

Ruh sağlığı alanının doğası gereği multidisipliner bir yapıya sahip olduğunu kaydeden Taşkın, psikiyatristler, psikologlar ve gerektiğinde diğer sağlık profesyonelleri arasındaki iş birliğinin tedavi sürecini güçlendirdiğini söyledi.

Taşkın’a göre psikiyatristler medikal değerlendirme ve gerekli durumlarda ilaç tedavisini yürütürken, psikologlar psikoterapi ve psikolojik değerlendirme süreçlerini üstleniyor. Gerektiğinde hekimler, sosyal hizmet uzmanları, fizyoterapistler ve diğer profesyonellerle birlikte hareket edilerek kişiye daha bütüncül bir bakım sunuluyor.

Bu ekip yaklaşımı, özellikle ruhsal belirtilerin bedensel hastalıklar, sosyal koşullar, aile ilişkileri veya iş yaşamıyla iç içe geçtiği durumlarda önem kazanıyor. Taşkın, farklı uzmanlık alanlarının birlikte çalışmasının kişiye özel ihtiyaçların daha doğru belirlenmesine katkı sağladığını belirtti. Böylece bireyin yalnızca belirtisi değil, yaşam koşulları, güçlü yönleri, zorlanma alanları ve destek ihtiyacı da birlikte ele alınabiliyor.

Taşkın, “Bu ekip çalışması, tedavi etkinliğini doğrudan artırır.” dedi.

Değerlendirme süreci kişiye özel yol haritası sunuyor

Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, psikolojik değerlendirme sürecinin yalnızca tanı koymaya yönelik olmadığını, kişinin bütüncül olarak anlaşılmasını amaçlayan sistematik bir çalışma olduğunu ifade etti. Bu süreçte klinik görüşme, gözlem ve bilimsel geçerliliği bulunan testlerin birlikte kullanılabildiğini belirten Taşkın, değerlendirmenin bireyin ihtiyaçlarını daha doğru anlamaya yardımcı olduğunu söyledi.

Psikolojik değerlendirme, kişinin yaşadığı güçlüklerin hangi alanlarda yoğunlaştığını, hangi durumlarda arttığını, hangi kaynaklarla hafifleyebildiğini ve hangi desteklere ihtiyaç duyduğunu anlamayı hedefliyor. Taşkın’a göre bu süreç, bireye özel bir yol haritası oluşturmanın temelini oluşturuyor.

Bu yaklaşımda kişinin yalnızca zorlandığı alanlara değil, güçlü yönlerine de odaklanılıyor. Böylece psikolojik destek süreci, sadece belirtileri azaltmaya değil, kişinin yaşam becerilerini güçlendirmeye, farkındalığını artırmaya ve gelecekte karşılaşabileceği zorluklara karşı dayanıklılığını geliştirmeye de katkı sağlıyor.

Taşkın, “Amaç sadece tanı koymak değil; bireyin güçlü yönlerini, zorlanma alanlarını ve ihtiyaçlarını anlamaktır.” açıklamasını yaptı.

Psikoloğa gitmek son çare olarak görülmemeli

Taşkın, toplumda psikoloğa gitmek için “çok ciddi bir sorun” yaşanması gerektiğine dair yaygın bir inanış bulunduğunu ancak bunun doğru olmadığını söyledi. Psikolojik desteğin yalnızca kriz dönemlerinde değil, kişinin kendini tanıma, ilişkilerini güçlendirme, yaşam kalitesini artırma ve duygusal dayanıklılığını geliştirme sürecinde de önemli olduğunu vurguladı.

Psikoloğa başvurmanın bir zayıflık göstergesi olmadığını belirten Taşkın, bunun kişinin kendisine karşı sorumluluk alabilme kapasitesini gösterdiğini ifade etti. Taşkın’a göre bireyler, yoğun kaygı, stres, tükenmişlik ya da depresif belirtiler yaşamadan önce de destek alabilir. Bu destek, sorunların büyümeden ele alınmasına ve kişinin yaşamında daha sağlıklı düzenlemeler yapmasına yardımcı olabilir.

Taşkın, psikologlara ilişkin yanlış inanışlara da dikkat çekti. Psikoloğun “akıl okuduğu” ya da yalnızca “nasihat verdiği” yönündeki algının gerçeği yansıtmadığını söyleyen Taşkın, psikologların bilimsel yöntemlerle çalıştığını ve danışanın aktif katılımını esas aldığını belirtti.

“Psikoloğa gitmek bir ‘son çare’ değil, bir farkındalık ve kendine yatırım sürecidir.”

Psikolojik destek iyileşme sürecine katkı sağlıyor

Taşkın, günümüzde stres, kaygı, depresyon ve tükenmişlik gibi ruhsal sorunların giderek yaygınlaştığını belirterek, kronik hastalıklarla yaşayan bireylerin psikolojik yükünün de arttığını söyledi. Bu nedenle psikologların hem önleyici hem de iyileştirici bir rol üstlendiğini ifade eden Taşkın, ruh sağlığı hizmetlerinin sağlık sisteminin sürdürülebilirliği açısından da önemli olduğunu kaydetti.

Psikolojik durumun fiziksel iyileşme sürecini de etkileyebildiğini aktaran Taşkın, kaygı ve depresyonun tedaviye uyumu düşürebildiğini, stresin ise bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabildiğini belirtti. Psikolojik destek alan bireylerde tedaviye uyumun artabildiğini, yaşam kalitesinin yükselebildiğini ve iyileşme sürecinin daha sağlıklı ilerleyebildiğini dile getirdi.

Taşkın, psikoloğu bireyin iç dünyasını anlamlandırmasına yardımcı olan, ruhsal dengeyi kuran ve bu denge üzerinden genel sağlığı destekleyen profesyonel olarak tanımladı. Ruh sağlığının ertelenebilecek bir alan olmadığını vurgulayan Taşkın, destek ihtiyacını fark etmenin güçsüzlük değil, psikolojik dayanıklılığın ilk adımı olduğunu söyledi.

www.iyipsikolog.com