Bel ve Boyun Fıtığı: Sebepler, Riskler ve Korunma Yolları
Bel ve boyun fıtıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığının nedenleri, belirtileri, tedavi yöntemleri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaşıyor.
Editör
Bel ve Boyun Fıtığı: Sebepler, Riskler ve Korunma Yolları
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Günümüzün Yaygın Sorunu: Bel ve Boyun Fıtıkları
Bel ve boyun fıtıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş alışkanlıkları nedeniyle sıkça karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesinin düşmesi gibi etkilerle öne çıkan bu rahatsızlıklar, erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabiliyor. Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığıyla ilgili kritik bilgileri paylaşıyor.
Bel ve Boyun Fıtığı Neden Oluşur?
Omurlar arasında yer alan disklerin hasar görmesi ve bu disklerin sinirlere baskı yapması sonucu oluşan bel ve boyun fıtıkları, şu faktörlerden kaynaklanabilir:
- Düşme, trafik veya iş kazaları
- Yanlış duruş alışkanlıkları
- Kilo artışı ve obezite
- Uzun süreli masa başı çalışma
- Ağır kaldırma ve omurgaya yük bindirme
Op. Dr. Akaçin, omurga sağlığını korumak için doğru duruş ve düzenli egzersizin önemine dikkat çekiyor.
Doğru Teşhis ve Tedavi Yöntemleri
Bel ve boyun fıtığı tedavisinde ilk adım, hastanın şikayetlerinin detaylı değerlendirilmesidir. Modern görüntüleme yöntemleriyle teşhis süreçlerinin hızlandığını belirten Dr. Akaçin, hastaların %98-99’unda cerrahi müdahaleye gerek kalmadığını vurguluyor.
Tedavi yöntemleri:
- Fizik Tedavi: Kasları güçlendiren ve ağrıyı azaltan egzersiz programları.
- İlaç Tedavisi: Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar.
- Ameliyatsız Çözümler: Omurga sağlığını destekleyen cihaz ve yöntemler.
Ameliyat yalnızca ileri vakalarda tercih edilen bir yöntemdir ve hastaların %1-2’sinde gerekli hale gelir.
Bel ve Boyun Fıtığından Korunmak İçin 5 Önemli Adım
- Düzenli Egzersiz: Omurga kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için düzenli egzersiz yapın.
- Doğru Duruş: Otururken ve ayakta dururken omurgayı destekleyen bir pozisyon alın.
- Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Ağır eşyaları kaldırırken omurgayı zorlamayacak teknikler kullanın.
- Sağlıklı Beslenme: Kilo kontrolü sağlayarak omurgaya binen yükü azaltın.
- Uygun Yastık ve Yatak Seçimi: Uyku sırasında omurga sağlığını destekleyen ürünler tercih edin.
Erken Teşhisle Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün
Belirtileri ihmal etmek, bel ve boyun fıtığının ilerlemesine yol açabilir. Erken teşhis ve uygun tedavi, ağrıyı hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak için kritik önem taşır. Eğer ağrı, uyuşma veya hareket kısıtlılığı gibi şikayetleriniz varsa, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız.
