İltihaplı Romatizma Beklenmeyen Belirtilerle Ortaya Çıkabilir!
İltihaplı romatizma beklenmedik belirtilerle ortaya çıkabilir ve 150 farklı türü bulunur. Doğru beslenme, tedavi sürecinde ilaç kadar önemlidir. Faydalı ve kaçınılması gereken besinleri keşfedin.
Editör
İltihaplı Romatizma Beklenmeyen Belirtilerle Ortaya Çıkabilir!
İYİ PSİKOLOG / TÜRKİYE
Göz Kuruluğu, Karın Ağrısı Hatta Aft…
Romatizmal hastalıklar genellikle eklemleri etkilerken, bazen ağızda aft, göz kuruluğu veya tekrarlayan karın ağrıları gibi beklenmedik belirtilerle de kendini gösterebilir. İltihaplı romatizmanın tedavisinde doğru beslenme, ilaçlar kadar kritik bir öneme sahiptir.
150 Farklı Türde Hastalık
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tek bir hastalık olmadığını, 150 farklı türü bulunduğunu belirtti. Romatizmanın, bağışıklık sisteminin aşırı çalışması sonucu ortaya çıktığını ifade eden Karaarslan, bu durumun sadece eklemleri değil; göz, cilt, akciğerler ve kalp gibi farklı organları da etkileyebileceğini söyledi.
Sabah Katılığı ve Dinlenmeyle Kötüleşen Ağrı
Hastalığın en sık görülen belirtisi istirahatle geçmeyen ağrılardır. Dr. Karaarslan, özellikle sabahları kaskatı uyanmanın ve eklem şişliklerinin önemli belirtiler arasında olduğunu belirtti. Bazı durumlarda romatizma; diş sağlığındaki sorunlar, sigara, sağlıksız beslenme gibi çevresel faktörlerle de tetiklenebilir.
Beslenme İlaç Kadar Önemli
Dr. Karaarslan, iltihaplı romatizmanın tedavisinde doğru beslenmenin, ağrıyı azaltmada ve iltihabı önlemede önemli olduğunu belirtti. Omega-3 yağ asitleri, kalsiyum ve antioksidan bakımından zengin gıdaların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalığın seyrini olumlu etkilediğini vurguladı.
Faydalı Besinler:
- Balık: Somon, uskumru, sardalya
- Kuruyemişler: Ceviz, badem, fındık
- Sebzeler: Brokoli, karnabahar, yeşil yapraklı sebzeler
- Meyveler: Çilek, böğürtlen gibi kırmızı ve mor meyveler
- Diğer: Tam tahıllar, süt ürünleri, et, tavuk, yumurta
Kaçınılması Gereken Besinler:
- İşlenmiş gıdalar, fast food
- Rafine şeker içeren tatlılar
- Trans yağ içeren kızartmalar
- Alkol
Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz
Romatolojik hastalıkların tedavisinde kişiye özel bir beslenme planının, diyet uzmanları eşliğinde oluşturulması gerektiğini belirten Karaarslan, düzenli egzersizle desteklenen bir yaşam tarzının da önemini vurguladı.
